நாம் உட்கொள்ளும் உணவிலுள்ள கார்போஹைட்ரேட்டை (சுகர்) பிரித்து சக்தியாக்கி உடலிற்குத் தரும் ஒரு…..

மூச்சுக் காற்றை உள்ளிழுக்கும் போது நம் மார்புக் கூடு விரிய வேண்டும். இதற்கு…..

இன்றைய காலத்தில் சுத்தமான நீர் இல்லாததாலும், இயற்கை முறையில் தலைக்குக் குளிக்காமல், இரசாயனக்…..

மண‌ம் கமழு‌ம் ம‌ல்‌லி, மதுரை ம‌ல்‌லி எ‌ன்றெ‌ல்லா‌ம் தெ‌ரியு‌ம். ஆனா‌ல் மரு‌த்துவ ம‌ல்‌லியை‌ப்…..

கண் நரம்புகளைக் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் பாதித்து, இறுதியில் கண் பார்வையை முற்றிலுமாக அழித்துவிடும்…..

ந‌ம்‌மி‌ல் பல‌ர், ‌சிறு‌நீ‌ர்‌ப் பாதை நோ‌ய்‌த் தொ‌ற்றை‌ப் ப‌ற்‌றி கே‌ள்‌வி‌ப் ப‌ட்டிரு‌ப்போ‌ம் அ‌ல்லது…..

சிறிது தலைவலியோ அல்லது காய்ச்சலோ வந்துவிட்டால் போதும் உடனடியாக பாரஸெட்டமோல் மாத்திரையை உட்கொள்ளும்…..

கடுமையான காய்ச்சலைக் குணப்படுத்த உதவும் பப்பாளி இலை கஷாயம் இதய நோயாளிகளுக்கும் நல்லது.
முக்கியமாக…..

இதய‌த்‌தி‌ற்கு எ‌தி‌ரி எ‌ன்றா‌ல் அது எ‌ண்ணெ‌ய்தா‌ன். எ‌ண்ணெயை‌க் குறை‌த்து‌க் கொ‌ண்டா‌ல், கூடுமான அளவு…..

கா‌‌ய்க‌றிக‌ள், பழ‌ங்க‌ள், தா‌னிய‌ங்களை த‌ண்‌ணீ‌ரி‌ல் கழுவுவது ‌மிகவு‌ம் மு‌க்‌கிய‌ம்தா‌ன். ஆனா‌ல் அதுவே அ‌திகமாக…..